L-20 ta’ Ottubru huwa l-Jum Dinji tal-Osteoporożi kull sena.
Telf tal-kalċju, għadam għall-għajnuna, il-Jum Dinji tal-Osteoporożi jgħallem kif tieħu ħsieb!
01 Nifhmu l-osteoporożi
L-osteoporożi hija l-aktar marda sistemika komuni tal-għadam.Hija marda sistemika kkaratterizzata minn tnaqqis fil-massa tal-għadam, teqred il-mikrostruttura tal-għadam, tiżdied il-fraġilità tal-għadam u suxxettibbli għal ksur.Aktar komuni fin-nisa wara l-menopawża u l-irġiel anzjani.
Karatteristiċi ewlenin
- Uġigħ fid-dahar baxx
- Deformazzjoni tas-sinsla (bħal hunchback, deformazzjoni tas-sinsla, elevazzjoni u tqassir)
- Kontenut baxx ta' minerali fl-għadam
- Kun suxxettibbli għal ksur
- Qerda tal-istruttura tal-għadam
- Tnaqqis fis-saħħa tal-għadam
L-aktar tliet sintomi komuni
Uġigħ baxx fid-dahar, għeja jew uġigħ fl-għadam mal-ġisem kollu, spiss imxerred, mingħajr partijiet fissi.L-għeja ħafna drabi tiġi aggravata wara għeja jew attività.
Humpback-deformità tas-sinsla, figura mqassra, ksur komuni tal-kompressjoni vertebrali, u deformità serja tas-sinsla bħal humpback.
Frattura fraġli, li sseħħ meta tiġi applikata forza esterna żgħira.L-aktar siti komuni huma sinsla, għonq u driegħ.
Popolazzjoni ta' riskju għoli ta' osteoporożi
- ix-xjuħija
- Menopawsa femminili
- Storja tal-familja materna (speċjalment storja tal-familja ta' ksur tal-ġenbejn)
- Piż baxx
- duħħan
- Ipogonadiżmu
- Xorb eċċessiv jew kafè
- Inqas attività fiżika
- Defiċjenza ta’ kalċju u/jew vitamina D fid-dieta (konsum inqas ħafif jew inqas)
- Mard li jaffettwa l-metaboliżmu tal-għadam
- Applikazzjoni ta 'mediċini li jaffettwaw il-metaboliżmu tal-għadam
02 Ħsara ta' l-osteoporożi
L-osteoporożi tissejjaħ il-qattiel sieket.Il-ksur hija konsegwenza serja tal-osteoporożi, u ħafna drabi hija l-ewwel sintomu u r-raġuni biex tara tabib f'xi pazjenti bl-osteoporożi.
L-uġigħ innifsu jista 'jnaqqas il-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti.
Deformitajiet u ksur tas-sinsla jistgħu jikkawżaw diżabilità.
Jikkawża piżijiet familjari u soċjali kbar.
Ksur osteoporotiku huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta 'diżabilità u mewt f'pazjenti anzjani.
20% tal-pazjenti se jmutu b'kumplikazzjonijiet varji fi żmien sena wara l-ksur, u madwar 50% tal-pazjenti se jkunu b'diżabilità.
03 Kif tipprevjeni l-osteoporożi
Il-kontenut minerali fl-għadam tal-bniedem jilħaq l-ogħla fit-tletinijiet tagħhom, li tissejjaħ l-ogħla massa tal-għadam fil-mediċina.Iktar ma tkun għolja l-ogħla massa tal-għadam, aktar ir-riżervi tal-"bank minerali tal-għadam" fil-ġisem tal-bniedem, u aktar tard il-bidu tal-osteoporożi fl-anzjani, eħfef il-grad.
Nies ta 'kull età għandhom jagħtu attenzjoni għall-prevenzjoni ta' l-osteoporożi, u l-istil tal-ħajja tat-trabi u ż-żgħażagħ huwa relatat mill-qrib ma 'l-okkorrenza ta' l-osteoporożi.
Wara x-xjuħija, it-titjib attiv tad-dieta u l-istil tal-ħajja u l-insistenza fuq supplimenti tal-kalċju u vitamina D jistgħu jipprevjenu jew itaffu l-osteoporożi.
dieta bilanċjata
Żid il-konsum ta 'kalċju u proteini fid-dieta, u tadotta dieta b'livell baxx ta' melħ.
It-teħid tal-kalċju għandu rwol insostitwibbli fil-prevenzjoni tal-osteoporożi.
Naqqas jew telimina t-tabakk, l-alkoħol, ix-xorb karbonizzat, l-espresso u ikel ieħor li jaffettwa l-metaboliżmu tal-għadam.
Eżerċizzju moderat
It-tessut tal-għadam uman huwa tessut ħaj, u l-attività tal-muskoli fl-eżerċizzju se tistimula kontinwament it-tessut tal-għadam u tagħmel l-għadam aktar b'saħħtu.
L-eżerċizzju jgħin biex itejjeb ir-rispons tal-ġisem, itejjeb il-funzjoni tal-bilanċ u jnaqqas ir-riskju li jaqa '.
Żid l-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx
Id-dieta tan-nies taċ-Ċina fiha vitamina D limitata ħafna, u ammont kbir ta 'vitamina D3 huwa sintetizzat mill-ġilda esposta għad-dawl tax-xemx u r-raġġi ultravjola.
L-espożizzjoni regolari għad-dawl tax-xemx se jkollha rwol ewlieni fil-produzzjoni tal-vitamina D u l-assorbiment tal-kalċju.
In-nies normali jieħdu mill-inqas 20 minuta xemx kuljum, speċjalment fix-xitwa.
Soluzzjoni għall-osteoporożi
Fid-dawl ta 'dan, il-kit ta' skoperta 25-hydroxyvitamin D żviluppat minn Hongwei TES jipprovdi soluzzjonijiet għad-dijanjosi, il-monitoraġġ tat-trattament u l-pronjosi tal-metaboliżmu tal-għadam:
Kit ta' determinazzjoni ta' 25-Hydroxyvitamin D(25-OH-VD) (immunokromatografija ta' fluworexxenza)
Il-Vitamina D hija sustanza essenzjali għas-saħħa tal-bniedem, it-tkabbir u l-iżvilupp, u d-defiċjenza jew l-eċċess tagħha hija relatata mill-qrib ma 'ħafna mard, bħal mard muskoloskeletali, mard respiratorju, mard kardjovaskulari, mard immuni, mard tal-kliewi, mard newropsikjatriku eċċ.
25-OH-VD hija l-forma ewlenija tal-ħażna tal-vitamina D, li tirrappreżenta aktar minn 95% tat-total tal-VD.Minħabba li għandha half-life (2 ~ 3 ġimgħat) u mhix affettwata minn livelli ta 'kalċju fid-demm u ormoni tat-tirojde, hija rikonoxxuta bħala markatur tal-livell nutrittiv ta' vitamina D.
Tip ta 'kampjun: serum, plażma u kampjuni tad-demm sħiħ.
LoD: ≤3ng/mL
Ħin tal-post: Ottubru-24-2023