L-20 ta 'Ottubru huwa Jum Dinji tal-Osteoporożi kull sena.
Telf ta 'kalċju, għadam għall-għajnuna, Jum Dinji ta' l-Osteoporożi jgħallmek kif tieħu ħsieb!
01 Nifhmu l-osteoporożi
L-osteoporożi hija l-iktar marda sistemika komuni tal-għadam. Hija marda sistemika kkaratterizzata minn tnaqqis fil-massa tal-għadam, li teqred il-mikrostruttura tal-għadam, iżżid il-fraġilità tal-għadam u suxxettibbli għall-ksur. Iktar komuni f'nisa wara l-menopawża u rġiel anzjani.
Karatteristiċi ewlenin
- Uġigħ fid-dahar baxx
- Deformazzjoni tas-sinsla (bħal hunchback, deformazzjoni spinali, elevazzjoni u tqassir)
- Kontenut minerali tal-għadam baxx
- Tkun suxxettibbli għal ksur
- Qerda tal-istruttura tal-għadam
- Tnaqqis is-saħħa tal-għadam
L-iktar tliet sintomi komuni
Uġigħ fid-dahar baxx, għeja jew uġigħ fl-għadam kollu fuq il-ġisem, ħafna drabi jinxtered, mingħajr partijiet fissi. L-għeja ħafna drabi tkun aggravata wara għeja jew attività.
Deformità ta 'spinal ta' humpback, figura mqassra, ksur tal-kompressjoni vertebrali komuni, u deformità spinali serja bħal Humpback.
Frattura ta 'frattura fraġli, li sseħħ meta tiġi applikata forza esterna żgħira. L-iktar siti komuni huma l-ispina, l-għonq u d-driegħ.
Popolazzjoni b'riskju għoli ta 'osteoporożi
- Xjuħija
- Femminili menopawża
- Storja tal-Familja Maternali (speċjalment l-istorja tal-familja tal-frattura tal-ġenbejn)
- Piż baxx
- duħħan
- Ipogonadiżmu
- Xorb eċċessiv jew kafè
- Inqas attività fiżika
- Defiċjenza ta 'kalċju u / jew vitamina D fid-dieta (inqas dawl jew inqas konsum)
- Mard li jaffettwa l-metaboliżmu tal-għadam
- Applikazzjoni ta 'drogi li jaffettwaw il-metaboliżmu tal-għadam
02 Ħsara ta 'Osteoporożi
L-osteoporożi tissejjaħ il-qattiel siekta.Il-frattura hija konsegwenza serja ta 'osteoporożi, u ħafna drabi hija l-ewwel sintomu u r-raġuni biex tara tabib f'xi pazjenti b'osteoporożi.
Uġigħ innifsu jista 'jnaqqas il-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti.
Id-deformitajiet u l-ksur tas-sinsla jistgħu jikkawżaw diżabilità.
Li jikkawża familja qawwija u piżijiet soċjali.
Frattura osteoporotika hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'diżabilità u mewt f'pazjenti anzjani.
20% tal-pazjenti se jmutu b'diversi kumplikazzjonijiet fi żmien sena wara l-ksur, u madwar 50% tal-pazjenti se jkunu diżabbli.
03 Kif Tipprevjeni l-Osteoporożi
Il-kontenut minerali fl-għadam tal-bniedem jilħaq l-ogħla fit-tletin sena tagħhom, li tissejjaħ l-ogħla massa tal-għadam fil-mediċina. Aktar ma tkun għolja l-ogħla massa tal-għadam, iktar tkun ir-riżervi ta '"Bone Mineral Bank" fil-ġisem tal-bniedem, u aktar tard il-bidu ta' l-osteoporożi fl-anzjani, iktar ma jkun eħfef il-grad.
Nies f'kull età għandhom jagħtu attenzjoni lill-prevenzjoni ta 'l-osteoporożi, u l-istil ta' ħajja ta 'trabi u żgħażagħ huwa relatat mill-qrib ma' l-okkorrenza ta 'osteoporożi.
Wara x-xjuħija, itejjeb b'mod attiv id-dieta u l-istil ta 'ħajja u tinsisti fuq is-supplimentazzjoni tal-kalċju u l-vitamina D tista' tipprevjeni jew ttaffi l-osteoporożi.
dieta bilanċjata
Iżżid il-konsum tal-kalċju u l-proteina fid-dieta, u tadotta dieta ta 'melħ baxx.
It-teħid tal-kalċju għandu rwol insostitwibbli fil-prevenzjoni ta 'l-osteoporożi.
Naqqas jew telimina t-tabakk, l-alkoħol, xorb karbonizzat, espresso u ikel ieħor li jaffettwa l-metaboliżmu tal-għadam.
Eżerċizzju moderat
It-tessut tal-għadam uman huwa tessut ħaj, u l-attività tal-muskoli fl-eżerċizzju kontinwament tistimula t-tessut tal-għadam u tagħmel l-għadam aktar b'saħħtu.
L-eżerċizzju jgħin biex itejjeb ir-rispons tal-ġisem, itejjeb il-funzjoni tal-bilanċ u jnaqqas ir-riskju li jaqa '.
Iżżid l-esponiment tax-xemx
Id-dieta tan-nies taċ-Ċina fiha vitamina D limitata ħafna, u ammont kbir ta 'vitamina D3 huwa sintetizzat mill-ġilda esposta għad-dawl tax-xemx u r-raġġi ultravjola.
L-esponiment regolari għax-xemx se jkollu rwol ewlieni fil-produzzjoni ta 'vitamina D u assorbiment tal-kalċju.
In-nies normali jiksbu mill-inqas 20 minuta ta 'xemx kuljum, speċjalment fix-xitwa.
Soluzzjoni ta 'osteoporożi
Fid-dawl ta 'dan, il-kit ta' sejbien ta '25-hydroxyvitamin D żviluppat mill-hongwei jipprovdi soluzzjonijiet għad-dijanjosi, il-monitoraġġ tat-trattament u l-pronjosi tal-metaboliżmu tal-għadam:
Kit ta 'Determinazzjoni ta' 25-Hydroxyvitamin D (25-OH-VD) (Immunokromatografija tal-Fluworexxenza)
Il-Vitamina D hija sustanza essenzjali għas-saħħa tal-bniedem, it-tkabbir u l-iżvilupp, u d-defiċjenza jew l-eċċess tagħha hija relatata mill-qrib ma 'ħafna mard, bħal mard muskuloskeletali, mard respiratorju, mard kardjovaskulari, mard immuni, mard, mard tal-kliewi, mard newropsikjatriku u l-bqija.
25-OH-VD hija l-forma ta 'ħażna ewlenija ta' vitamina D, li tirrappreżenta aktar minn 95% tal-VD totali. Minħabba li għandha half-life (2 ~ 3 ġimgħat) u mhix affettwata mill-livelli tal-kalċju tad-demm u l-ormoni tat-tirojde, hija rikonoxxuta bħala markatur tal-livell nutrizzjonali tal-vitamina D.
Tip ta 'Kampjun: Serum, plażma u kampjuni tad-demm sħiħ.
LOD ： ≤3ng / ml
Post tal-Post: Ottubru-24-2023